Blasenentzündung: psychische Ursachen

Brennt’s mal wieder in der Blase? Oft sind Psyche und Emotionen Schuld daran. Hier erfährst du, warum Blasenentzündung psychische Ursachen zugrunde liegen können.

Für die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sind Blasenentzündungen kein Zufall. Meist wird eine Hitze bzw. Feuchte Hitze im Unterleib (in diesem Fall in der Blase) diagnostiziert, deren wichtigste Ursachen Ernährungsfehler und emotionale Einflüsse sind.

Das in der Schulmedizin als Reizblase beschriebene Krankheitsbild umfasst in der TCM eine gewichtige psycho-emotionale Komponente, die von einer sogenannten „Herz-Hitze“ ausgeht. Die Symptome brennen zwar unten (in der Blase), die Ursachen lodern jedoch oft schon seit langer Zeit weiter oben (am Herzen), von wo aus die Hitze über den Urin ausgeleitet wird.

Zur Differentialdiagnose wird eine Puls- und Zungendiagnose durchgeführt. Bei der Zunge sind typischerweise Rötungen an den Rändern und besonders an der Zungenspitze zu beobachten. Ist Schleimhitze beteiligt, so kann sich der Zungenbelag zusätzlich gelb verfärben, insbesondere an der Zungenwurzel.

Psychische Ursachen von Blasenentzündung: Stress, Zeitdruck, Nervosität

Sie gehören zu den Übeln unserer Zeit: Stress, Zeitdruck und Nervosität. Diese Stressoren machen vor allem auch der Blase zu schaffen. Druck auf der Arbeit, ein wichtiger Vortrag, der ansteht – und schon entsteht die sog. Herz-Hitze, die der Körper über den Urin wieder ausleitet.

Ganz typisch für die Herz-Hitze ist die Reizblase, bei der man das Gefühl hat, ständig auf’s Klo zu müssen. Beim Toilettengang kommt dann aber nur spärlicher Urin und man hat das Gefühl, die Blase nicht vollständig entleert zu haben. Weniger trinken ist übrigens keine gute Lösung, da die Blase hierdurch noch weniger durchgespült wird. Somit entsteht die Gefahr für eine übermäßige Vermehrung von Bakterien (vor allem E.coli) in der Blase. Zudem kann die Blase mit der Zeit immer weniger Urin halten, wodurch der Drang, die Blase zu entleeren, auch bei kleinen Mengen Harn zunimmt.

Bei der Reizblase findet der Arzt typischerweise keine Bakterien im Urin.

Typische Symptome von Herz-Hitze:

• trüber, spärlicher, dunkler Urin
• brennende Schmerzen beim Wasserlassen
• innere Unruhe, Schlafstörungen
• heißer Kopf
• vermehrtes Schwitzen in Achselhöhlen und Handflächen

Der untere Bereich vom Bauch wird in der TCM gerne als „sumpfig“ bezeichnet. Das heißt, dass sich in der Blase gerne Feuchtigkeit und Schlacken ansammeln, häufig aufgrund von Ernährungsfehlern (z.B. zu viel Rohkost, Joghurt usw.). Wenn zu der Hitze in der Blase die Feuchtigkeit kommt, kann es zu  Blasenentzündung aufgrund von Feuchter Hitze kommen. In diesem Fall kann es einen bakteriellen Befund geben.

Blasenentzündung psychische Ursachen – was tun?

Akupunktur und Selbstmassage

Zur Entspannung der Psyche sind einige Akupunkturpunkte bekannt. Gegen die Feuchtigkeit hilft ebenfalls die Akupuktur. Zentral ist es jedoch, den Energiefluss (Qi-Fluss) und die Blutzirkulation fit zu halten. Hervorragend eignen sich Selbstmassagen am Sacrum, unteren Rücken und zwischen Bauchnabel und Schambeim. Diese sind oft so effektiv, dass einige Akupunktursitzungen überflüssig werden (hier findest du Übungen, die den Energiefluss zur Blase hin verbessern).

Für Entspannung sorgen

Ganz wichtig ist es, mehr Ruhe in’s Leben zu bringen. Tagsüber immer wieder Pausen machen, abends früh ins Bett gehen. Abschalten und loslassen sind das A und O, um das Herz zu Ruhe zu bringen. Entspannende Kräutertees, z.B. mit Lavendel und Rose, helfen dem Körper, zur Ruhe zu kommen und die Hitze zu kühlen.

Besonders wichtig ist dein eigener Beitrag, auch durch Maßnahmen wie z.B. Yoga, Tai Chi, Qigong usw. Auch eine professionelle psychische Beratung kann helfen, den inneren Stress abzubauen.

Ernährung bei Herz-Hitze

Vermeiden solltest du:

• Gewürze, Knoblauch, Zimt, Gewürznelken, Ingwer
• Kaffee, Alkohol, Kakao
• frittiertes, scharf angebratenes und gegrilltes Fleisch

Hiervon darfst du mehr essen:

• gekochtes Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte
• Gut gegen Herz-Hitze im Sommer: grüner Salat, Gurke,  Mungbohnen und -sprossen,  Wasser- und Zuckermelone
  
  
  *Hinweis: Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich keine Medizinerin bin, sondern aufgrund meiner eigenen Geschichte auf die Suche nach natürlichen Lösungsansätzen für Blasenentzündungen gegangen bin, über die ich hier berichte. Dieser Blog dient reinen Informationszwecken und kann eine ärztliche Behandlung nicht ersetzen. Die hier veröffentlichten Informationen dürfen keinesfalls als Empfehlung zur Selbstmedikation verstanden werden. Bei ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden sollte unbedingt einen Arzt oder Heilpraktiker zurate gezogen werden. *